Психолог. Гештальт-терапевт
Беспалова Анна
Невозможно удалить из жизни трудности и невзгоды, но можно научиться справляться с ними, принимать и проживать их. Моя задача — создать безопасные и поддерживающие условия, в которых Вы сможете найти в себе силы двигаться дальше
Образование и опыт
- 6 летВысшее психологическое образование
- 2000 часовОбучение методам
Гештальт подход
Человекоцентрированный подход - 3000+ часовРаботы с клиентами с 2018 года
- 850+ часовЛичная терапия и супервизия с 2017
- 2017 - Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики». «Психология» Бакалавр.
- 2021 - Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики». «Консультативная психология. Персонология. Человекоцентрированный подход» — Магистр.
- 2017 - Московский институт гештальта и психодрамы. «Введение в гештальт-терапию/гештальт-консультирование». (100 ч.)
- 2021 - Московский институт гештальта и психодрамы. «Гештальт-терапевт». (учебные 600 ч.; практика 450 ч.)
- 2020 - Московский Гештальт Институт. «Гештальт-терапия в работе с зависимостями». (180 ч.)
- 2020 - Московский институт гештальта и психодрамы. «Перинатальная психология в гештальт-терапии. Психологическое сопровождение беременности и родов. Психология родительства». (120 ч.)
- 2020 - Московский институт гештальта и психодрамы. «Работа с травмой в гештальт-терапии». (80 ч.)
- 2021 - Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики». «Человекоцентрированный подход". (638 ч.)
С чем можно обратиться
- Непростые состояния и чувстваОтсутствие радости и удовольствия, заниженная самооценка, тревога, страхи, чувства вины и стыда, раздражительность, непринятие себя, трудно говорить "нет"
- Проблемы в отношенияхТрудности в построении отношений, проблемы взаимопонимания, конфликты с партнёром, неудовлетворённость отношениями, детско-родительские отношения взрослых
- Переживание трудных жизненных событийСмерть близких, расставания, смена работы, переезд, эмиграция, детский травматический опыт, насилие
- Вопросы карьеры
Выгорание, потеря интереса к работе, непонимание своих карьерных целей, сложности взаимоотношений на работе, трудности в профессиональном развитии
- Беременность и родительство
Подготовка к беременности и родительству, трудности во время беременности, переживания проблем зачатия, послеродовая депрессия
- Самоопределение и смысл жизни
Потеря смысла и цели в жизни, низкая мотивация, непонимание себя и своих желаний
Услуги
Индивидуальная психотерапия онлайн
Работа направлена не только на облегчение симптомов, но и на глубокое понимание причин трудностей, устойчивых моделей поведения и переживаний.
В процессе формируются новые способы реагирования, повышается осознанность и улучшается качество жизни.
Подходит при хронических эмоциональных проблемах, травмах и повторяющихся жизненных сценариях.
В процессе формируются новые способы реагирования, повышается осознанность и улучшается качество жизни.
Подходит при хронических эмоциональных проблемах, травмах и повторяющихся жизненных сценариях.
5000
- Встреча - 55 минут
- Как часто - 1 раз в неделю
- Как долго - от 10 встреч
Индивидуальная психотерапия очно Москва
Работа направлена не только на облегчение симптомов, но и на глубокое понимание причин трудностей, устойчивых моделей поведения и переживаний.
В процессе формируются новые способы реагирования, повышается осознанность и улучшается качество жизни.
Подходит при хронических эмоциональных проблемах, травмах и повторяющихся жизненных сценариях.
В процессе формируются новые способы реагирования, повышается осознанность и улучшается качество жизни.
Подходит при хронических эмоциональных проблемах, травмах и повторяющихся жизненных сценариях.
6000
- Встреча - 55 минут
- Как часто - 1 раз в неделю
- Как долго - от 10 встреч
Психологическое консультирование (очно/онлайн)
Работа направлена на быстрое прояснение запроса и получение профессиональной оценки ситуации.
Можно обсудить конкретные шаги, получить рекомендации, определить нужна ли дальнейшая терапия.
Такой формат подходит для разовых вопросов, принятия решений или первичной психологической диагностики.
Можно обсудить конкретные шаги, получить рекомендации, определить нужна ли дальнейшая терапия.
Такой формат подходит для разовых вопросов, принятия решений или первичной психологической диагностики.
7000
- Встреча - 1,5 часа
- Как часто - по запросу
- Как долго - 1-3 встречи
Арт-терапевтическая сессия
Бережная работа с эмоциями через творчество (рисование, коллаж, лепку и др), не требуют художественных навыков. На встрече можно выразить переживания, снизить напряжение, лучше понять своё состояние, получить новый взгляд на ситуацию.
Подходит тем кому трудно выражать чувства словами, кто переживает кризисный период или ищет способ лучше понять себя.
Подходит тем кому трудно выражать чувства словами, кто переживает кризисный период или ищет способ лучше понять себя.
8000
- Встреча - 2 часа
- Как часто - по запросу
- Как долго - от 1 встречи
Если вы ориентируетесь на долгосрочную работу, пожалуйста, ознакомьтесь с психотерапевтическим контрактом
Основные принципы гештальт-подхода
Этический кодекс устанавливает стандарты профессиональной деятельности и защищает тех, кто обращается за психологической помощью